تطبيق مجاني لنظام Android ، بواسطة ShvagerFM.
يتكون هذا البرنامج من تمارين الشد والتي تساعد على تقليل توتر العضلات وإرخاء العضلات وزيادة المرونة. التدريبات بسيطة وقصيرة ولن تستغرق الكثير من الوقت. يمكن أداؤها في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية. تمارين الإطالة مفيدة للرياضيين ، خاصةً أولئك الذين يمارسون الرياضة ، وللأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام.